Ομαδικά Προγράμματα

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Υπάρχουν πάνω από 600 μύες στο ανθρώπινο σώμα με την καρδιά να είναι το κέντρο όλων. Στο γυμναστήριο ΣΤΑΔΙΟ, στη Λιβαδειά, διαθέτουμε μια μεγάλη ποικιλία από Ομαδικά Προγράμματα που μπορούν να γυμνάσουν τον κάθε μυ του σώματός σου. Δεν έχει σημασία αν έχεις ένα γυμνασμένο ή αγύμναστο σώμα, αν είσαι άνδρας ή γυναίκα ή η ηλικία σου. Στο ΣΤΑΔΙΟ θα βρεις Ομαδικά Προγράμματα που ταιριάζουν στις δικές σου ανάγκες και που θα σε κερδίσουν. Τα Ομαδικά Προγράμματα το γυμναστηρίου μας σε γυμνάζουν και σε ψυχαγωγούν ταυτόχρονα διώχνοντας για πάντα τη ρουτίνα.

Τα Ομαδικά Προγράμματα του gym ΣΤΑΔΙΟ εκτελούνται από ειδικά εκπαιδευμένους instructors που συνεχώς επανεκπαιδεύονται για να σου προσφέρουν ό,τι πιο σύγχρονο και καινοτόμο υπάρχει στον χώρο του group fitness σε συνεργασία με τον παγκόσμιο οργανισμό fitness LES MILLS.

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym ΣΤΑΔΙΟ. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο gym ΣΤΑΔΙΟ.

Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ

Body Attack στο Gym
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Body Attack

Φυσική κατάσταση, αδυνάτισμα, ενδυνάμωση πυρήνα.

Body Balance στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Body Balance

Ευλυγισία, ελαστικότητα, έλεγχος αναπνοής, χαλάρωση.

Body Combat στο Gym
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Body Combat

Φυσική κατάσταση, ενδυνάμωση, ευλυγισία, αδυνάτισμα.

Body Pump στο Γυμναστήριο
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Body Pump

Ενδυνάμωση, σύσφιξη, γράμμωση.

Body Vive στη Λιβαδειά
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Body Vive

Φυσική κατάσταση, ενδυνάμωση πυρήνα, ευλυγισία.

CXWork στο Γυμναστήριο
100-250 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

CXWork

Ενδυνάμωση πυρήνα, φυσική κατάσταση, αντοχή.

Pilates στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates

Ενδυνάμωση, ευλυγισία, αποκατάσταση.

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο ΣΤΑΔΙΟ! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym: